Hari/Tanggal : Selasa, 4 Agustus 2026
Kelas : 6A
Mata Pelajaran : Matematika & IPAS
Tabik Pun 🙏
Good morning my lovely students. How are you?
Allah menegaskan bahwa Dia akan mengangkat derajat orang-orang yang beriman dan orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat..
Materi pembagian pecahan adalah cara membagi suatu pecahan dengan pecahan lain. Aturan utamanya sangat mudah diingat:
Membagi pecahan = mengalikan dengan kebalikan (resiprokal) dari pembagi.
Rumus
Jika:
ba÷dcMaka:
ba×cdLangkah-langkah
- Ubah tanda ÷ menjadi ×.
- Balik pecahan yang menjadi pembagi.
- Kalikan pembilang dengan pembilang, penyebut dengan penyebut.
- Sederhanakan hasil jika memungkinkan.
Contoh 1
32÷54Penyelesaian:
- Balik pecahan kedua menjadi 45.
- Kalikan:
Jawaban: 65
Contoh 2
43÷2Ubah bilangan bulat menjadi pecahan:
2=12Kemudian:
43×21=83Jawaban: 83
Contoh 3
221÷65Ubah pecahan campuran menjadi pecahan biasa:
221=25Lalu:
25×56=1030=3Jawaban: 3
Tips Mengingat
- Bagi → Kali → Balik.
- Balik hanya pecahan yang menjadi pembagi, bukan pecahan pertama.
Latihan
- 21÷43=…
- 65÷32=…
- 87÷41=…
- 121÷53=…
Kunci jawaban:
- 32
- 45=141
- 27=321
- 25=221
A. Mengapa Organ Peredaran Darah Harus Dijaga?
Organ peredaran darah terdiri atas jantung, darah, dan pembuluh darah. Organ-organ tersebut bekerja sama mengedarkan oksigen, zat makanan, dan sari-sari makanan ke seluruh tubuh serta mengangkut sisa metabolisme untuk dikeluarkan.
Apabila organ peredaran darah terganggu, tubuh akan mudah lelah, kurang bertenaga, bahkan dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
B. Cara Menjaga Kesehatan Organ Peredaran Darah
1. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang
Makanan bergizi membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Contohnya:
- Sayur-sayuran
- Buah-buahan
- Ikan
- Telur
- Susu
- Kacang-kacangan
- Air putih yang cukup
Hindari:
- Makanan cepat saji
- Makanan tinggi lemak
- Makanan terlalu asin
- Minuman bersoda dan tinggi gula
2. Berolahraga Secara Teratur
Olahraga membuat jantung menjadi lebih kuat dan melancarkan peredaran darah.
Contoh olahraga:
- Jalan kaki
- Bersepeda
- Jogging
- Senam
- Berenang
- Bermain bola
Lakukan olahraga sekitar 30–60 menit, minimal 3–5 kali dalam seminggu.
3. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan menjaga kesehatan jantung.
Anak usia SD dianjurkan tidur sekitar 9–11 jam setiap malam.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Air membantu darah mengalir dengan baik dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Anak dianjurkan minum sekitar 6–8 gelas air putih setiap hari, disesuaikan dengan aktivitas dan kondisi tubuh.
5. Menghindari Rokok dan Asap Rokok
Rokok mengandung zat berbahaya yang dapat:
- Merusak pembuluh darah
- Membuat jantung bekerja lebih berat
- Meningkatkan risiko penyakit jantung
Anak-anak harus menjauhi rokok dan menghindari paparan asap rokok.
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Berat badan yang berlebihan dapat membuat jantung bekerja lebih keras sehingga meningkatkan risiko penyakit.
Cara menjaga berat badan:
- Makan secukupnya
- Rajin berolahraga
- Mengurangi makanan manis dan berlemak
7. Mengelola Stres dan Emosi
Perasaan marah atau stres yang berlebihan dapat memengaruhi kerja jantung.
Cara mengatasinya:
- Berdoa kepada Allah SWT.
- Bermain bersama teman.
- Bercerita kepada orang tua atau guru.
- Melakukan hobi yang disukai.
8. Memeriksakan Kesehatan Secara Berkala
Pemeriksaan kesehatan membantu mengetahui kondisi tubuh lebih awal sehingga penyakit dapat dicegah atau ditangani sejak dini.
C. Kebiasaan yang Harus Dihindari
- Terlalu sering makan makanan berlemak.
- Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis.
- Jarang berolahraga.
- Begadang.
- Malas bergerak.
- Merokok.
- Terpapar asap rokok.
D. Manfaat Menjaga Kesehatan Organ Peredaran Darah
- Jantung bekerja dengan baik.
- Darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.
- Tubuh menjadi lebih sehat dan kuat.
- Tidak mudah lelah.
- Dapat belajar dan beraktivitas dengan semangat.
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Nilai Karakter
Dengan menjaga kesehatan tubuh, kita menunjukkan rasa syukur kepada Allah SWT atas nikmat kesehatan yang diberikan. Tubuh yang sehat membantu kita lebih semangat beribadah, belajar, dan berbuat baik kepada sesama.
Firman Allah SWT:
"Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan..."
QS. Al-Baqarah: 195
Ayat ini mengajarkan bahwa kita harus menjaga kesehatan dan menghindari kebiasaan yang dapat membahayakan tubuh.
Rangkuman
- Organ peredaran darah terdiri atas jantung, darah, dan pembuluh darah.
- Kesehatan organ peredaran darah dijaga dengan makan bergizi, berolahraga, istirahat cukup, minum air putih, menjauhi rokok, menjaga berat badan ideal, mengelola stres, dan memeriksakan kesehatan secara berkala.
- Menjaga kesehatan organ peredaran darah membuat tubuh tetap sehat, kuat, dan terhindar dari berbagai penyakit.
Refleksi
Jawablah pertanyaan berikut!
- Mengapa kita harus menjaga kesehatan organ peredaran darah?
- Sebutkan lima cara menjaga kesehatan organ peredaran darah!
- Mengapa kita harus menghindari rokok dan asap rokok?
- Kebiasaan sehat apa yang sudah kamu lakukan setiap hari?
- Apa yang akan kamu lakukan mulai hari ini untuk menjaga kesehatan jantungmu?
